A méregtelenítő, tisztító kúrához hozzátartozik a mindennapos edzés. A súlyzózás, „badizás” az alak és az izmok formálásában jótékony hatású, de ez a mozgásforma nem alkalmas a méregtelenítésre.
Helyett azokat a sportokat kell előnybe részesíteni, amik megdolgoztatják a szívet, emelik a pulzust, intenzív mozgást kívánnak, megpzsdítik a vérkeringést. Ilyenek a futás, úszás, kerékpározás, tempós gyaloglás, és fontosak anyújtó gyakorlatok is.
Nem kell túlerőltetnünk magunkat, de azért úgy végezzük, hogy érezzük a hatást. A méregtelenítés kalóriaszegényebb táplálkozást is jelent, aminek eredményeképpen fogyni fogunk. Mozgás hiányában elsősorban az izmok fogynak el, és nem a zsírpárnák!
Trackbacks & Pingbacks 1
Milyen testmozgás javasolt egy tisztítókúra alatt?…
A méregtelenítő, tisztító kúrához hozzátartozik a mindennapos edzés. A súlyzózás, „badizás” az alak és az izmok formálásában jótékony hatású, de ez a mozgásforma nem alkalmas a méregtelenítésre….
Post a Comment