Hozávalók:
50 dkg csirkemell
40 dkg alma
3 dkg margarin
szerecsendió, só
A kicsontozott csirkemellet kettévágjuk, kicsit kiverjük. Megsózzuk, és meghintjük kevés szerecsendióval. Az almát miután a magházát eltávolítottuk, karikára vágjuk. Az almakarikákat ráhelyezzük a csirkemell felére, majd a másik felét ráhajtjuk és hústűvel összetűzzük. Kikent tepsibe tesszük , tetejét megkenjük margarinnal. Alufóliával lefedjük és kb. 40 percig sütjük. Amikor majdnem kész, körülrakjuk a maradék almával és még 10 percig sütjük.
E: 224 kcal Sz: 7 gr.
Post a Comment