Hozzávalók:
60 dkg csirkemell
45 dkg lapkasajt
9 dkg gépsonka vagy pulykasonka
2 ek. étolaj,
só , bors
A kicsontozott csirkemellet kettévágjuk, óvatosan megveregetjük, sózzuk , borsozzuk. Minden szelet húsra sajtot és sonkát fektetünk és egyenként szorosan felgöngyöljük, hústűvel vagy fogpiszkálóval megtűzzük. Kiolajozott tűzálló tálba rakjuk, .pici vizet teszünk alá befedjük alufóliával. Sütőben pároljuk, a végén a fóliát levesszük és pirosra sütjük.
E : 350 kcal Sz:1 gr.
Post a Comment