17 módszer a herpesz gyógyítására
A felső ajka fölötti viszkető, bizsergő érzés félreismerhetetlen. Ó, már megint! Azonnal tudja, mi ez - egy újabb herpesz kezdete, és azt is, hogy mi következik ezután. Először bepirosodik, aztán a viszkető, bizsergő tájék kidu¬dorodik. Minél több víz van a hólyagban, annál nagyobb a herpesz és annál kel¬lemetlenebb. Valami oknál fogva nem tudja megállni, hogy ne nézze magát a tükörben örökké. (Talán reménykedik a reménytelenség közepette, hogy a her¬pesz eltűnt, és csak a képzeletében létezett. Nincs ilyen szerencséje.) Miért pont velem történik ez? - kérdi. A herpeszt a Herpes simplex I vírus okozza. Nagy a valószínűsége, hogy a fertőzést valamelyik rokonától kapta el gyermek¬korában egy csókkal, amit akkor kapott, amikor a kedves rokonnak herpesze volt. A vírus a szájába került, ott megtelepedett egy sejtben (valószínűleg egy idegsejtben) és beköltözött a szervezetébe. A vírus kiadta a parancsot a sejtnek, hogy sok hozzá hasonló vírust állítson elő. A legtöbb esetben ezek otthonülő vírusok, ott maradnak a helyükön. De időről időre a víruscsalád szeret vakáci¬óra menni, így leutaznak az idegnyúlványon, amíg a bőr felületére nem érkez¬nek. Amikor ez megtörténik, már jelentkezik a szörnyű bizsergő érzés, jelezve, hogy ismét elkezdődött egy ön-már-tudja-micsoda. Mit lehet tenni?
Tartsa a herpeszt tisztán és szárazon!
„Ha a herpesz nem
Túl zavaró, hagyja békén - mondja dr. James F. Rooney, az amerikai Nemzeti l Egészségügyi Intézet szájgyógyászati laboratóriumának víruskutatója. - Ügyel-|cn arra, hogy a herpesz környezete tiszta és száraz legyen. Ha begennyed, ami ritkán fordul elő, forduljon orvoshoz, hogy a bakteriális fertőzést megfelelően ellássa.”
Cserélje ki a fogkeféjét!
Hűséges fogkeféje napokig menedé¬kei nyújthat a herpesz vírusoknak, így újra fertőzheti a herpesz elmúltával. Az oklahomai Egyetem kutatói egy steril fogkefét tíz percre vírusos környezetbe helyeztek. Hét nappal később a betegséget okozó vírusok fele még jelen volt, mondja Richárd T. Glass fogorvos, az Oklahomai Egyetem orvosi és fogorvosi kara szájsebészeti részlegének vezetője. Mit lehet tenni a megfertőzött fogkefével? Dobja ki! Dr. Glass ajánlja, hogy már akkor dobja ki a fogkeféjét, elkezdődik a fertőzés. Ha ennek ellenére kialakul a herpes/,, akkor a hólyag kialakulása után is dobja el a fogkefét. Ez megakadályozhatja a többszöri újrafertőzést. Amikor a seb teljesen meggyógyult, újra cserélje le fogkeféjét. Dr. Glass azt mondja, hogy azoknál a betegeknél, akik így tettek, lényegesen csök¬kent a herpeszes problémák gyakorisága.
Ne tartsa a fogkeféjét a fürdőszobában!
A jó vizes fog kefe nedves környezetben, a párás fürdőszobában az, amiről minden Herpes simplex vírus álmodik, A nedvesség a fogkefén tovább megőrzi a vírus fertő¬zőképességét. Ezért ajánlja dr. Glass, hogy a fogkeféjét lehetőleg másutt, szá¬raz helyen tartsa.
Használjon kis tubus fogkrémet!
A fogkrém is átviheti a fertőzést, mondja dr. Glass. Gondoljon bele, milyen sűrűn érintkezik a fogke¬fe, ami már volt a szájában, és a tubus nyílása. Ha kis tubus fogkrémet használ, akkor biztos, hogy erre a találkozásra kevesebb az esély.
Védelem Vazelinnal.
Nem sérül meg a herpeszes terület, ha be¬keni vazelinnal, mondja dr. Glass. Vigyázzon, hogy az ujjával, amivel a sebet megérintette, ne nyúljon ismét a krémbe. A legjobb, ha egy tiszta pamacsot hasz¬nál erre a célra.
A Cink segíti a gyógyulást.
Több vizsgálat kimutatta, hogy a cink vizes oldata, ha a bizsergés megérzésekor alkalmazzák, csökkenti a gyó¬gyuláshoz szükséges időt. Egy Bostonban kétszáz emberen végzett hatéves utánkövetéses vizsgálat kapcsán a 0,025 százalékos cink-szulfát kámforos vi¬zes oldatát nagyon hatékonynak találták. A herpeszek átlagban 5,3 nap alatt gyógyultak meg. A herpeszes tünetek kialakulásától kezdve az oldatot 30-60 percenként alkalmazták.
Izraeli kutatók úgy találták, hogy a 2 százalékos vizes cinkoldat napi né¬hány alkalommal szintén jótékony hatású, mondja dr. Milos Chvapil, az Arizo¬nai Egyetem sebészprofesszora.
Hogyan segít a cink? Dr. Chvapil azt mondja, hogy a cinkionok a vírus DNS-molekuláihoz kötődnek és megakadályozzák osztódásukat. Ez azt jelen¬ti, hogy a vírusok nem tudnak szaporodni. A bioboltokban kapható cink-glukonát nem irritálja annyira a bőrt, mint a cink-szulfát.
Kezelje Lizinnel!
Dr. Mark A. McCune kansasi bőrgyógyász azt ta¬nácsolja azoknak, akiknek évente háromnál többször van herpeszük, hogy egé¬szítsék ki étrendjüket napi 2-3 g lizinnel. Azt is javasolja, hogy amikor érzik a viszketést és a bizsergést, kétszerezzék meg az adagot. (Se e/1 az aminosavat, se egyéb étrendi kiegés/ítől ne- használjanak orvosuk tanácsa ellenére vagy beleegyezés nélkül. Különösen érvényes ez terhes nőkre vagy szoptatós anyákra.
Néhány állatkísérletben a kutatók úgy találták, hogy a lizin gátolhatja a mag¬zat fejlődését.)
Nem minden vizsgálat találta hasznosnak a lizint herpeszben szenvedők¬nél. Dr. McCune és kollégái azonban 41 betegen folytatott vizsgálatukban úgy találták, hogy napi 1248 mg lizin segít csökkenteni a herpesz kiújulásának gya¬koriságát.
Természetes lizinforrás néhány tejtermék, a burgonya és a sörélesztő.
Nyomozzon!
Mi történt közvetlenül azelőtt, hogy az utolsó herpeszét megkapta? Mi volt a helyzet a korábbi herpeszek esetében? Ha nyomoz, rájö¬het, hogy mi az, ami önnél feltehetően kiváltja a herpeszt. Ha megtalálja a ki¬váltó okot, vegyen be lizint a veszély pillanatában, mondja dr. McCune.
Jótékony hűtés.
Dr. Rooney páciensei közül némelyek azonnal jé¬gért nyúlnak, amikor először megérzik a bizsergést. „Nem vagyok benne biz¬tos, hogy hatékony, de ha belegondolok, azt mondom, a jég csökkenti a gyul¬ladást. És mivel a gyulladás során felszabaduló vegyületek segítik a folyamat újjáéledését, akkor ez nem is olyan rossz módszer.”
Varázsmogyoró és alkohol.
„Néhány beteg azt állítja, hogy elmúlik a herpesz, ha a beteg területre varázsmogyoró-kivonatot vagy alkoholt csepegtet, mivel ezek szárító hatásúak” - mondja dr. Rooney.
Használjon Vírusellenes szert!
Számos termék van, amely állítólag meggyógyítja a herpeszt. Általában ezek valamilyen lágyítószert tár¬ta l máznak, amely csökkenti a varképződést, puhítja a heget. Hatóanyaguk több¬nyire fenol vagy kámfor. „A fenolnak valamelyes vírusellenes hatása is lehet mondja dr. Rooney -, mert kicsapja a fehérjéket. Elméletileg lehetséges, hogy a fenol képes a vírus elpusztítására.”
Védekezzen a nap és a szél ellen!
Védje ajkait a perzselő napsütéstől és a széltől, ezzel valamennyi szakemberünk egyetért. Szerintük ez alapvető a herpesz megelőzése szempontjából.
Kerülje az argininben gazdag élelmiszereket!
A herpesz vírus anyagcseréjéhez argininre, erre az eszenciális aminosavra van s/üksége. Kerülje az argininben gazdag élelmiszereket, vagyis a csokoládét, a kólái, a borsót, a müzlit, a mogyorót, a zselatint, a kesudiót és a sört.
Tökéletesítse stresszkezelő képességét!
A vizsgálatok kimutatták , hogy a stressz elősegíti a herpesz kiújulását. Nem feltétlenül a stressz a bűnös, mondja Cal Vanderplate pszichológus, stresszkutató. „A döntő az, hogy hogyan küzd meg a stresszel, hogyan viszonyul hozzá. A stressz nem kézzelfogható dolog, a stressz elvont fogalom.”
Az első számú stressz ellenes gyógyszer a támogató, barátságos környezet. Ez a legfontosabb, amivel megvédheti magát a kíméletlen stressztől - mondja. - Az önkontroll is igen fontos. Ha pozitívan áll az egészségéhez, könnyebben megbirkózik a bajjal.”
Lazítson!
„Mire a tünetek megjelennek, már késő nekilátni a stressz csökkentésének - mondja dr. Vanderplate -, azonban enyhítheti súlyosságukat néhány relaxációs gyakorlat elvégzésével.” Mély izomrelaxációs módszert, bi¬ológiai visszacsatolást, megnyugtató képek felidézését és meditációt javasol.
Tornázzon!
„Bizonyítékok vannak arra nézve, hogy a sportolás erő¬síti az immunrendszert - mondja dr. Vanderplate -, és az erős immunrendszer megvéd a vírusok ellen. A torna nagyszerű relaxációs módszer is.”
Fő a megfelelő hozzá állás.
Senki sem szereti, ha herpesze van. De ha már bekövetkezett a baj, nem kell foglalkozni vele és azon aggódni, hogy hogyan néz ki. Ez csak tovább ronthat a helyzeten. „Változtasson a negatív hoz¬záállásán - mondja dr. Vanderplate. - Mondogassa magának: annyi az egész, mint egy kis pattanás, és nem a világ vége.”
