Gyorssegély gyomorbántalmakra
Nehéz ellenállni a bőséges ünnepi-ebéd, vacsora ínycsiklandó fogásainak, így miután végig élvezzük a csemegéket, gyakorta gyomorfájás, puffadás rontja el a gasztronómiai élvezet gyönyörűségét. Talán néhány tipp segít a megelőzésben és a panaszok gyógyításában
Megelőzés:
A fűszerek használata nemcsak zamatosabbá teszi az ételeket, hanem emésztést serkentő hatásuk is van, tehát ne csak paprikával, borssal ízesítsünk, hanem használjuk a köményt, borókát, gyömbért és egyéb zöldfűszereket. Jobb, ha hozzá szokunk az előételekhez, főleg az almaecetes öntettel készített salátákhoz, mert megkönnyíti a zsírok és fehérjék felbontását. Étkezés előtt a nagy lakomák alkalmával igyunk aperitifként Unikumot, a gyógynövényekből készült likőr illóanyagai szintén elősegítik az emésztést.
Panaszok népi gyógyítása:
Puffadás, hascsikarás: az evés után rágcsáljunk el néhány szál petrezselymet. A benne található illóolaj növeli a gyomor és a belek vérellátását, emellett általános anyagcsere serkentő hatású.
Túlzott jóllakottság, émelygés: A gyömbér illóolajai serkentik az emésztési folyamatokat és azonnali megkönnyebbülést okoznak. Ezért ajánlatos friss gyömbér fogyasztása.
Álmatlanság: a levendulás fürdő vagy a párna alá helyezett levendulavirágos zsák segít. A virágokból áradó illóolajok a központi idegrendszerre és a gyomorra nyugtatólag hatnak.
Savtúltengés, égő gyomor: egy pohár meleg tejben oldjunk fel öt csepp fekete köménymag-olajat /gyógynövényboltokban kapható/, és kevés mézzel ízesítve igyuk meg. A tej laktóz tartalma és a köménymag illóolajtartalma együttesen csökkentik a gyomor savtúltengését.