Tag Archives: indiai

CURRYS CSIRKE

 

Hozzávalók:

csirke kb. 1,2 kg-os
vaj 8 dkg
póréhagyma 10 dkg
liszt 4 dkg
húsleves 2 dl /leveskockából/
tejszín 2 dl
curry, só

A megtisztított csirkét feldaraboljuk, megsózzuk, és felhevített vajban kissé megpirítjuk. Beletesszük az apróra vágott póréhagymát, és együtt tovább pirítjuk, majd meghintjük a liszttel. Jól összekeverjük, és felöntjük a húslevessel. Rászórjuk a curryt, és fedő alatt puhára pároljuk
A csirkét átszedjük egy másik edénybe, a levéhez hozzáöntjük a tejszínt, felforraljuk, és rászűrjük a csirkére. Párolt rizzsel tálaljuk.

INDIAI CSIRKEMELL

 

Hozzávalók:

60 dkg csirkemell
1 dl. Étolaj
5 dkg vöröshagyma
25 dkg alma
só, curry por

A csirkemellet kicsontozzuk, és úgy vágjuk be, hogy szétterítve szeletet kapjunk. Kissé kiverjük, megsózzuk és az olajon hirtelen átsütjük. Belereszeljük a vöröshagymát, egy-két percig pirítjuk, majd hozzáreszeljük az almát. Csipetnyi curry porral fűszerezzük és fedő alatt lassú tűzön puhára pároljuk. Ha az alma nem enged elég levet , egy kevés vizet öntünk alá.
Köretnek a sajtos karfiol nagyon finom.
E: 413 kcal. Sz: 6gr.

Google PageRank
A HREF="http://www.sonicrun.com"> Sonic Run: Internet Search Engine

Search Engine Optimization