Eletmod @ LionelPort.com

A cukorbetegek lába sokkal több gondozást és odafigyelést igényel, mint egészséges társaiké. A szívtől távol található lábak vérkeringése a cukorbetegeknél különösen rossz, ezért még az apróbb sérülések is könnyen elfertőződhetnek és nehezebben is gyógyulnak.
Miért különösen hajlamosak a lábfertőzésre a cukorbetegségben szenvedők?
A diabétesznek két kellemetlen mellékhatása is van: az arterioszklerózis /lerakódás az artériákban/, az érelmeszesedés, az érfalak megkeményedése. Ezek a tünetek sajnos már viszonylag korán jelentkeznek cukorbetegség esetén, mivel csökkentik a vérellátást, a legtöbb kárt a szívtől távol eső testrészek, pl. a lábak szenvedik.

Ha nem jut elég vér…

Ha testünk valahol megsérül és fertőződik, a gyógyulás feltétele, hogy elegendő friss vér kerüljön közelébe. A vér szállítja ugyanis az oxigént, a fehérvérsejteket, amelyek megtámadják és semlegesítik a baktériumokat, és a gyógyulást elősegítő tápanyagok is a véráram útján kerülnek az „esemény” helyére. Ha a szervezet nem képes megfelelően lokalizálni a fertőzés helyét, az könnyen elterjed és komoly károsodást okozhat a megtámadott testrészben. Az üszkös elhalás a szövetek pusztulását jelenti, mely jelentős fertőzés vagy fagysérülés miatt alakul ki. A cukorbetegnek tehát bármilyen lábfertőzéssel orvoshoz kell fordulni, különösen akkor, ha vérkeringése károsodott.

Az arterioszklerózis azonban karban tartható, elkerülhető, és a fertőzések természetesen nem vezetnek automatikusan üszkösödéshez. Mégis elővigyázatosnak kell lenni, minimálisra kell csökkenteni a láb fertőzésének a veszélyét. Érdemes rendszeresen megvizsgálni a lábat, hogy van-e rajta valamilyen sérülés, és tartózkodni kell a „házi műtétektől” is, a tyúkszem, a benőtt köröm otthoni „műtétjétől”. Elég az olló megcsúszása, és a nem kielégítő keringés, hiányos védelem következtében kialakulhat a fertőzés.

Száraz lábbal megúszni

Ahogy korosodunk, és ez nem csak a cukorbetegeknél van így, bőrünk egyre szárazabb. A lábakon, különösen a sarkakon száraz berepedések keletkeznek, amelyek, amellett hogy fájdalmasak, a fertőzés nyitott kapui. A megoldás egyszerű: hidratáló krémet kell használni a lábra is. A vérkeringés a kor előrehaladtával szinte természetesen romlik, így az idősebbek lába is nehezebben gyógyul. A bőr is érzékenyebb lesz, ezért hajlamosabb a gyulladásra, hólyagosodásra. Séta vagy torna alkalmával ne felejtsünk el gyapjú vagy pamut zoknit húzni, ami felszívja a láb izzadtságát. A nedvesség kedvez a gombás fertőzések kialakulásának, érdemes lábizzadás-gátló spray-t, vagy hintőport használni. Ügyeljünk arra, hogy a zokni szára ne legyen szűk, ne szorítsa el az amúgy is bajban lévő vérkeringést.

Mindennapi életünk alapvető része a táplálkozás, illetve a salakanyagok kiürítése. A tápcsatorna rendkívül bonyolult, hormonális és idegi szabályozás alatt álló, sokrétű feladatot ellátó szervrendszer, amit sajnos több betegség is érhet. Ezek közé tartozik az „Irritábilis bélszindróma”/ingerlékenység, betegesen fokozott érzékenység/, amit az orvosi szaknyelv IBS-nek rövidít. Ezt a betegséget az ún. „Funkcionális” bélbetegségek közé soroljuk, ami azt jelenti, hogy nem szervi, vagyis nem „Organikus” elváltozásról van szó, hanem működésbeli eltérésről. A betegség hátterében tehát szervi rendellenesség nem mutatható ki.

Az IBS az egyik leggyakoribb megbetegedés. Egyes adatok szerint a felnőtt lakosság 15-25 %-át érinti. Mivel a kórkép nem egységes , a tünetek lehetnek enyhék, előfordulhatnak tünetmentes periódusok is, így a betegek 70%-a orvoshoz nem vagy csak alkalomszerűen fordul. Ez részben azzal is magyarázható, hogy ez a betegség gyakorisága ellenére alig ismert, ezért a kellemetlen tüneteket a betegek házilag próbálják megoldani. Sok esetben szégyellik a problémát.

Gyakran érinti a nőket. Kezdete általában a fiatal felnőtt korra tehető, és sokszor évtizedekig tart. A panaszok lehetnek állandóak, és lehetséges, hogy periodikusan, rövidebb-hosszabb tünetmentes szakokkal váltakozva jelentkeznek. A beteg életminőségét mindenképpen rontják, sőt ennek mértéke olyan nagyfokú is lehet, hogy a mindennapi életet, a munkát jelentősen megnehezítik. Igen gyakori a súlyosabb betegségektől, elsősorban a rosszindulatú daganatoktól való félelem a tünetek észlelésekor.

Milyen okokra vezethető vissza az IBS?

A vékony és vastagbélben a béltartalom továbbítását a bélfal körkörös és hosszanti simaizomzata végzi. Ez, bonyolult hormonális és idegi szabályozás alatt áll, és teljesen egészséges és panaszmentes emberek esetében is előfordul, hogy valamilyen tényező ezt a működést megzavarja. Az IBS-ben ennek a működésnek tartós zavara áll fenn, és a bél fokozott érzékenysége, a betegség elnevezésében is szereplő „irritábilitás” jellemző.

Ezekben a betegekben a normális bélműködéssel járó mozgások is fájdalomérzetként jelentkeznek. Megváltozik a fájdalomérzés jellege is, a központi idegrendszeri feldolgozása is zavart szenved. Alacsonyabb a beteg ingerküszöbe, a kisebb ingereket is fájdalomként éli meg. A betegség gyakori tüneteként jelentkező puffadás hátterében előfordulhat fokozott gázképződés, de sokszor a normálisan képződött gázmennyiség is fájdalmat okozhat.

A stressz, a konfliktusok a fennálló panaszokat tetézik. A tünetek kialakulásában szerepet játszik a családi hajlam is. Megfigyelték, hogy az IBS-ben szenvedő betegek esetében a kora gyermekkorban átélt élmények befolyásolhatják a betegség felnőttkori kialakulását, az IBS betegek utódaiban gyakori a hasonló panaszok kialakulása. Tapasztalatok szerint a betegek többségében egyéb pszichés eltérések, alvászavar, depresszió, pánikreakciók, sőt néha súlyosabb pszichiátriai megbetegedések is gyakrabban előfordulnak. Ezek sem a betegség okai, inkább társult betegségek.

Az IBS alapvető tünetei:

Dominálóan hasmenés
Dominálóan székrekedés
Dominálóan hasi fájdalom

Normálisnak fogadjuk el a napi 3-tól heti 3-ig történő székletürítések számát,ami az egyén számára megkönnyebbülést hoz, a széklet sem keménynek, sem hígnak nem mondható. Az IBS-re jellemző, hogy a köldök körüli, húzó, kellemetlen vagy sokszor nehezen körülírható hasi fájdalom mellett székrekedés vagy hasmenés, illetve a kettő váltakozása lép fel.
Ha hasmenése van a betegnek, akkor az általában reggel jelentkezik, egym
ás után több alkalommal is van széklet, sokszor parancsoló székürítési ingerrel jár, és nem ritkán a széklettel nyák is ürül. Véres széklet nem fordul elő!

A székrekedés esetén nehezen ürülő, bogyós széklet jellemző. A székelés megkönnyebbülést nem hoz. Rendkívül gyakori a puffadás, teltségérzés, a bélkorgások. A betegek láztalanok, testsúlyúk nem csökken, sőt általában híznak is. A tünetek nem zavarják az éjszakai nyugalmat, azok a délutáni és kora esti órákban erősödnek inkább.

A kávé, az alkohol, a csokoládé, a túl fűszeres vagy zsíros ételek fokozhatják a tünetek megjelenését, de sok esetben az egyes betegeknél ugyanaz az étel egyszer a panaszok forrása, máskor az ellenkezője, tehát jól esik.

A hasi panaszok mellett alvászavarok jelentkezhetnek, keveset és rosszul alszanak, fáradtan ébrednek, levertek, feszültek. Gyakori a fejfájás, szívdobogásérzés megjelenése, ezenkívül vizelési panaszok.

Az IBS kezelési lehetőségei:

A betegség tünetei enyhíthetőek, de nem múlnak el teljesen, a betegség kiújulásával számolni kell.

Fájdalom esetén a görcsoldó hatású szerek használhatóak.
A szorulásos betegek számára a széklet tömegét növelő anyagok /búzakorpa, cellulóz/, illetve a hashajtó szerek közül a keserűsós vizek ajánlhatóak.
A hasmenéses betegeknek a loperamid szerek váltak be a legjobban / a búza korpa itt is hatásos/.

Étrendi, életmódbeli tanácsok:

A rendszeresség, a rendszeres étkezés segíthet, minednkienek.
Az erős fűszerek, alkoholok, kávé, állati zsiradék csökkentése.
Rossz hatású a dohányzás is.

A búzakorpa rendszeres fogyasztása segít megelőzni a vastagbél-daganatok kialakulását is. A búza vagy zabkorpa helyettesíthető a müzlikkel is. Igen fontos a rendszeres testmozgás, hosszabb séta, futás, úszás, esetleg kerti munka is lehet.