Eletmod @ LionelPort.com

A klimax időszakával és a menopauza bekövetkezte utáni speciális problémákkal sokáig nem foglalkoztak, mivel a nőknek csak kis része élte meg ezt a kort. Az átlagéletkor folyamatos növekedésével ma már a nők életének nagyjából egyharmada változókor utáni időszakra esik. A klimax során a szervezet számos átalakuláson megy át, vannak tüneteket okozó és tüneteket nem okozó változások. A sejtosztódás intenzitása megnövekszik, emiatt nagyobb az esély olyan mutációkra, amik a rákos folyamatokhoz vezetnek. Ezért nagyon fontos ebben az időszakban a rendszeres orvosi ellenőrzés, rákszűrés.

Gyakori panasz a hőhullámok észlelése, ez a nők 80 %-át érinti, ezenkívül hangulatingadozások, szívdobogás álmatlanság, depresszió, elhízás. Az asszonyok több, mint felének komoly kellemetlenséget okoznak a tünetek, de csak kb. egyharmaduk jár rendszeresen orvoshoz a panaszok enyhítése végett. A hízás bizonyos mértékig normális jelenség, mivel az anyagcsere lelassul ebben a korban, ám aki ilyenkor a hangulata javítására nassol, az könnyen elhízhat. Az előnytelen megjelenés depresszióhoz vezethet, míg az ismétlődő fogyókúrák az amúgy is folyamatban lévő csonttömeg-vesztést fokozzák. Így hát, ha eddig nem volt jellemző, itt az ideje az egészséges étkezésnek. Sort kell keríteni sportolásra, vagy legalább minden nap egy jó ritmusú, kiadós sétára, néhány perc tornára.

A hőhullámok és az alvászavarok ellen, illetve a csontritkulás, a szív és érrendszeri megbetegedések és az Alzheimer-kór megelőzése végett alkalmazható hormonpótlás, de csak személyre szabottan, kivizsgálás után, és rendszeres ellenőrzés mellett.

Labilis idegállapot, depresszió

Megváltozik a hangulati élet. A menopauzás nő ingerlékennyé, labilissá válhat, koncentrációképessége csökkenhet, szélsőséges esetben akár öngyilkossági kíérletig fokozódó depresszió alakulhat ki, csökken a szexuális érdeklődése, alvászavarok jelentkezhetnek.

Kezelés:

Szélsőséges esetekben pszichológushoz kell fordulni, aki kedélyállapot-javítókat, nyugtatókat ajánlhat amellett, hogy segít a változás korában lévő nő önértékelésének helyreállításában. Az egészséges életvitel ebben az esetben is nagy jelentőségű, de új célokat kell kitűzni, végig gondolva azt, hogy még a hátralévő évtizedekben mennyi olyan öröm és feladat vár, ami az elmúlt időszakban nem volt megvalósítható.

Hőhullámok

Igen gyakori tünet menopauzában a hőhullámok jelentkezése, a kipirulás, izzadás, a szapora szívdobogás és a gyakori fejfájás. A menopauza kezdete után egy-két évvel ezek a panaszok megszűnnek.

Kezelés:

Elsősorban tüneti. Megfelelő öltözet, jól bevált fájdalomcsillapító, intenzívebb sportolás, egészségesebb életvitel. Az enyhébb menopauzális tüneteket kiválóan csillapítják a növényi alapanyagú szerek, amik természetes anyagok hatásai révén pótolják a hiányzó, csökkent működésű hormonokat.

Bőr, haj

Bizonyított tény a nemi hormonoknak a bőrre gyakorolt hatása. A tüszőhormon hiánya miatt a bőr ráncolódik, vizet veszít, tónusa csökken. Gyakran túlsúlyba kerülnek a szervezet által termelt férfi hormonok, ekkor férfias szőrnövekedés alakul ki. Fokozódik a hajhullásra való hajlam.
Kezelés:
A tüneteket a hormonpótló kezelések, természetes alapanyagú készítmények enyhítik.

Hűvelyszárazság:

A nemi szervek sorvadásának egyik jele a hüvely és a szeméremtest szárazsága, viszketése, ami miatt fájdalmassá válhat a közösülés. A viszketést nemcsak az ösztrogén hiánya váltja ki, hanem éppúgy oka lehet a cukorbetegség, a hüvely gombás fertőzése, mint a vizeletelvezető rendszer fertőzése vag pszichés problémák.

Kezelés:

A szeméremtest viszketése általában csökkenthető vagy megszüntethető ösztrogén- készítményekkel. Nagyon sok tanulmány igazolja, hogy a klimaktérium utáni rendszeres szexuális élet képes egészségesebben tartani a nemi szerveket, nem szabad tehát lemondani ebben az időszakban és után sem az aktív nemi életről! Hüvely szárazság alakulhat ki, ami közösülési problémákhoz vezethet. Ilyenkor jó szolgálatot tesznek a síkosító krémek.

Sokan idegenkednek a hormonpótló kezelésektől, túlságosan drasztikus beavatkozásnak tartják. Minden esetben ki kell kérni a nőgyógyász véleményét a kérdés tekintetében, aki korrekt, körültekintő választ fog adni, de nemcsak hormonpótló gyógyszerek állnak rendelkezésre, vannak természetes anyagokat tartalmazó készítmények, amik segítenek abban, hogy ezt a nehéz átmeneti időszakot minél könnyebben vészeljük át, mi a változáskorában lévő nők!