Az egész csiklandozással kezdődik. Egy láthatatlan kéz tollal csiklandozza a torka hátsó falát. Aztán mélyen a mellkasában valami morajlani kezd. A tüdején lévő vulkán hirtelen kitör, és a következő néhány percben egy nagy adag köpetet krákog fel.
Hörghurutja van. Pontosabban kifejezve a hörghurut az úr, mert a legtöbb esetben nem sok mindent lehet tenni ellene.
A bronchitis sok szempontból olyan, mint egy megfázás. Általában vírus okozza. Az antibiotikumok rendszerint nem sokat segítenek. Más a helyzet, ha baktériumok miatt lép fel fertőzés: ilyenkor az antibiotikumok hatékonyak.
A heveny hörghurut a legtöbb esetben egy-két hét alatt magától elmúlik, az idült hörghurutban szenvedő betegek viszont sokszor hónapokig is köhögnek és sípolnak. Bár hagyni kell, hogy a hörghurut a maga útját járja, néhány dolog a betegség idején megkönnyítheti a légzést.
1. Hagyja abba a dohányzást!
Ha idült hörghurutja van, ez a legfontosabb. Hagyja abba a dohányzást, és a bronchitis elmúlásának esélyei ugrásszerűen megnőnek. Az idült hörghurut 90-95 százalékban a dohányzás miatt alakul ki.
A betegség enyhül, ha lemond a dohányzásról. Ha hosszú évek óta dohányzik, elképzelhető, hogy a tüdőt maradandó károsodás érte. Minél rövidebb ideig dohányzott, annál nagyobb a gyógyulás esélye.
2. A passzív dohányzás is káros!
Kerülje a dohányosokat! Ha a párja dohányzik, vegye rá, hogy szokjon le. Ne hagyja, hogy mások miatt legyen hörghurutos!
Kerüljön mindenféle dohányfüstöt. A passzív dohányzás azt jelenti, hogy ön a mások által kifújt füstöt szívja be. Gyakran ez okozza a hörghurutot.
3. Igyon sok folyadékot!
A sok folyadék hatására felhígul a légutakban a nyák, és könnyebb felköhögni. Napi négy-hat pohár folyadék elegendő. A legjobb valamilyen langyos ital vagy a sima víz. A koffeint és az alkoholt kerülje: vízhajtó hatásúak, fokozzák a vizeletürítést, ezért valójában több folyadékot veszít, mint amennyit elfogyasztásukkal nyer.
4. Lélegezzen be meleg, nedves levegőt!
A meleg, nedves levegő is segíti a nyákoldást. Ha sűrű és nehezen felköhöghető a váladék, a fellazításban egy párologtató segíthet. Ha nincs párologtató, a fürdőszobában csukott ajtó mellett engedje meg a forró zuhanyt, és lélegezze be a fürdőszobában gőzölgő meleg párát.
5. Ne dobja be a törülközőt!
Inkább terítse le vele a mosdó! Töltse meg a mosdót forró vízzel, tegyen a fejére egy törülközőt, amely sátorszerűen betakarja a mosdótálat is, és lélegezze be a gőzt öt-tíz percig. A kezelést néhány óránként ismételje meg. A gőz belégzése sokat segíthet.
6. Ne várjon túl sokat a köptetőktől!
Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a gyógyszerek felszárítanák a nyákot. A váladékot akkor köhögi fel, ha sok folyadékot fogyaszt.
7. Hallgasson a köhögésére!
Produktív vagy improduktív a köhögés? Ha produktív, köpetet köhög fel. Ezt ne fojtsa el: jobb, ha a váladéktól minél hamarabb megszabadul a tüdeje.
8. Csökkentse a hangerőt!
Ha a köhögés improduktív, nem szakad fel semmi, vagyis érdemes köhögéscsillapító szert szedni.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A hörghurut orvosi kezelést igényel, ha:
- a köhögése egyre rosszabb, és egy hét után sem javul,
- láza van,
- vért köhög fel,
- idősebb, és a köhögés mellett egyéb betegségbon is szenved
- légzési nehézség, légszomj alakul ki, és a köhögés nagyon erős
Forrás: Szakorvosi tanácsadó: Házi gyógymódok, 2007
