A tüzes menyecske vagy a lángoló szív jól hangzik a nótában, de ha az ember kutyául érzi magát, és mindent megtenne, hogy megszabaduljon a pokoli forróságtól. Mielőtt azonban rögtön lázcsillapítóhoz nyúlna, hallgassa meg, mit mondanak erről a szakértők.
1. Mi számít láznak?
Bár a testhőmérséklet 37 Celsius fokig normálisnak tekinthető, ne gondolja, hogy ez kőbe vésett törvény, mert a „normális” érték egyéntől, és napszaktól függően változhat. Például az étkezés, a túl meleg öltözék, az érzelmi túlfűtöttség, és az intenzív testmozgás megemelheti a testhőmérsékletet. Sportolás közben a 39,4 fokos testhő sem ritka. A gyerekeknek magasabb a testhőmérséklete és náluk a napi ingadozás is szélesebb spektrumú, mint a felnőtteknél.
Általában 37,0 és 37,5 fok között hőemelkedésről, efölött viszont már lázról van szó.
Sokszor a beteg általános állapota többet árul el, mint a láz magassága. A lázas gyerek, ha elesett, nagyobb törődést igényel, mint ha mit sem veszít az aktivitásból.
2. A láz hasznos is lehet.
Ne feledje, a láz maga nem betegség, csak tünet. Valójában a szervezet önvédelmi reakciójának része.
A láz hasznos is lehet: megrövidíti a kórlefolyást, erősíti , az antibiotikumok hatását, és csökkenti a fertőzésveszélyt. Ezeket a hatásokat kell összevetni azzal a kellemetlenséggel, amelyet a láz okoz. Ha mégis lázcsillapításhoz folyamodna, kövesse az alábbi tanácsokat.
3. Pótolja a folyadékveszteséget!
Ha valaki lázas, jobban verejtékezik- teste így védekezik a túlmelegedés ellen. Ha viszont nagy a folyadékveszteség, a verejtéktermelés csökken, emiatt a láz, jobban emelkedik. Egyet lehet tenni: sokat inni, de az orvosok szerint nem csak tiszta vizet, hanem más alkohol- és koffeinmentes italokat is.
Zöldség- és gyümölcslevek. Ezek igen gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban. A tápanyagokban gazdag cékla- és répalé ajánlott, de a nátriumban szegény paradicsomlé is kiváló erre a célra.
Különleges teakeverékek. Erre a célra szinte minden gyógytea megfelelő.Különösen ajánlott a következő keverék: egyenlő arányban tartalmazzon a tea kakukkfüvet, hársfavirágot és kamillát. A kakukkfű fertőtlenítő hatású, a kamilla gyulladáscsökkentő, hársfavirág pedig
fokozza a verejtékezést. Egy kiskanálnyi szárított
növényt leforrázunk, majd 5 percig állni hagyjuk, leszűrjük, és melegen fogyasztjuk, lehetőleg napjában többször.
Hársfavirágtea. A hársfavirág főzete önmagában is jó izzasztószer, és ily módon lázcsökkentő hatású. Egy csészéhez egy evőkanálnyi virág szükséges, és a teát a fenti módon kell elkészíteni és fogyasztani.
Fűzfakéreg. A fehér fűz kérge, mely a „természet lázcsillapítója”, igen gazdag az egyébként az aszpirinben is megtalálható szalicilátokban. A belőle készült teát kis adagokban célszerű inni.
Fekete bodza. Szintén régóta ismert lázcsökkentő, a fűzfakéreggel szembeni előnye, hogy a szalicilátokra érzékenyek is fogyaszthatják.
Jég. Ha már elege van az ivásból, jeget is szopogathat. A változatosság kedvéért a gyümölcslevekből jégkockákat készíthet; gyerekeknek egy-egy szem szőlőt vagy epret fagyaszthat a kockák közepébe.
4. Alkalmazzon borogatást!
A hideg vizes borogatás csökkenti a test hőmérsékletét. Paradox módon a meleg változat is használ. Ha a beteg teste újra felforrósodik, cserélje ki a borogatást hűvösebbre. A borogatást helyezze a beteg homlokára, a csuklójára és a lábikrájára. A test többi része közben maradjon betakarva. Azonban 39 fok felett nem célszerű meleg borogatást használni. Amikor a nedves ruha hőmérséklete eléri a testhőmérsékletet, azonnal cserélni kell.
5. Dörzsölje le a testét vizes szivaccsal!
A párolgás hűti a testet. Egy másik jó módszer, a csapvízzel átitatott szivacs, amellyel jól át kell dörzsölni a végtagokat és a törzset. Különösen azok a pontok fontosak, ahol a hőmérséklet az átlagosnál magasabb; ilyen például a hónalj és az ágyék. Csavarja ki jól a szivacsot és egyszerre csak egy testtájékot dörgöljön, a többi rész maradjon betakarva. A nedvességet nem kell letörölni, mert a láz miatt felhevült bőr úgyis elpárologtatja. Bár az alkohol gyorsabban párolog, és így gyorsabban is hűt, mint a víz, ez a kezelés lázas állapotban kellemetlen, arról nem is beszélve, hogy a belélegzett bőrfelszínen megkötött alkoholgőz ártalmas.
6. Vegyen egy jó fürdőt!
Ha láza van és didereg, üljön bele egy kád meleg vízbe, és mindjárt jobban érzi magát.
A kisgyermekek esetében azonban csak langyos, testhőmérsékletű hűtőfürdő javasolt. Ehelyett az is járható út, ha a gyereket vizes törülközőkbe burkolja, melyeket negyedóránként cserél.
7. Ne szenvedjen jobban a kelleténél!
Ha már igazán kutyául érzi magát, vegyen be fájdalomcsillapítót. Négyóránként két aszpirin vagy két paracetamol javasolt. A paracetamol előnye, hogy kevesebben allergiások rá.
Mivel a két gyógyszer hatásmechanizmusa eltérő, egymás mellett is szedhetők, ha egyikük vagy másikuk hatása külön-külön nem kielégítő. Két aszpirint követhet két paracetamol hatóránként, vagy két aszpirin után várjon három órát, és akkor vegyen be még két paracetamolt is. Gyógyszerezését természetesen beszélje meg kezelőorvosával.
8. Gyerekeknek adjon paracetamolt!
A 12 évesnél fiatalabbak ne szedjenek aszpirint. A lázas gyerekeknél az aszpirin igen ritkán Reye- szindrómát, az idegrendszert károsító súlyos betegséget idézhet elő. Biztos, ami biztos, adjon inkább paracetamolt a kis betegnek.Testsúly-kilogrammonként 10-15 mg—nyi mennyiséget kell számolni, és ez az adag négyóránként ismétlendő. Nincs értelme ennél többet és gyakrabban adni, mert a több napon át tartó túladagolás veszélyes lehet.
9. Öltözködjön megfelelően!
Az öltözködést illetően valójában nem kell mást tenni, mint amit a józan ész egyébként is diktál. Ha melege van, vegye le a felesleges ruhadarabokat, vagy rúgjon le egy-két takarót, hogy segítse a szervezet hőleadását. Ha fázik, vegyen lel melegebb ruhát, vagy takarózzon be jól. Gyerekek esetében fokozott elővigyázatosság javasolt, mert ők nem maguk döntik el, mit viseljenek. A túl meleg környezet, például egy zárt autóban, lázat okozhat.
10. Tegye kellemesebbé a betegszobát!
A lábadozás körülményei is fontosak. A túlfűtés és a levegőtlenség árthat; egyes orvosok 18-19 fokot és gyakori, de huzat nélküli szellőztetést javasolnak. A világítás is legyen olyan, ami jól szolgálja a pihenést és ellazulást.
11. Ha kívánja, egyen!
Ne csináljon nagy ügyet abból, hogy egyen-e vagy sem, ha láza van. Néhány orvos némi megszorítást javasol, evés helyett például gyümölcslékúrát javasol. Mások azonban úgy vélik, hogy a szervezet túlmelegedése kalóriákat emészt fel, és ezeket pótolni kell. Végül is a döntés az öné, a lényeg, hogy sok folyadékot igyon.
Forrás: Szakorvosi tanácsadó: Házi gyógymódok, 2007
