Főleg a téli ünnepek hatalmas evészetekkel, ivászatokkal kárpótolnak a hideg, sötét napokért. Ennek meg is van a látszatja, és csak a legenyhébb alig veszélyes következmény a felszedett súlyfelesleg.
A gyomorrontás már komolyabb baj, főleg, ha beteg vagy idős embereknél, gyerekeknél fordul elő. A heveny gyomorhurut jellegzetes tünetei – gyomortáji fájdalom, nyomásérzés, hányinger, hányás, sápadtság, verejtékezés – általában egy-két nap alatt elmúlnak. Az idősek és a gyerekek azonban hajlamosak rá, hogy ne pótolják a hányás, hasmenés során elvesztett folyadékot. A folyadékveszteség pedig kiszáradáshoz, eszméletvesztéshez vezethet, ezért oda kell figyelni rá. Súlyosabb esetben orvosi segítségre is szükség lehet.
A sört, bort és a tömény szeszt évezredek óta fogyasztják az emberek, az ünnepek idején még azok is, akik egyébként nem isznak. Az alkoholt nem emésztjük meg úgy, mint a táplálékot, a belekből felszívódva a vérkeringésbe jut, majd a vért tovább szállítja az összes testfolyadékba, így az agyban lévő folyadékba is. Az agyhullámok, az idegműködés lelassulása, az izommozgások meggyengülése, a koordinációs képességromlása már egészen kis mennyiségű alkohol fogyasztása után is mérhető. Ha valaki a szervezete által tolerálható adagnál jóval többet iszik, a hatás a visszájára fordul. Amikor a nagymennyiségű alkohol eléri az agyat, zavarodottság, torzult látás, bizonytalan mozgás és rosszullét lép fel. A másnaposság mindennek a következménye. Nagyon káros a „Kutyaharapást a szőrivel” módszerrel gyógyítgatni. Inkább pihenés, és enyhén savanykás ételek-italok fogyasztása teszi helyre a szervezetet, mint például a citromos víz, savanyú káposzta és korhelyleves.
Inkább tartsunk mértéket az ünnepek alatt, hogy elkerülhető legyen a minden eddig felsorolt bajnál súlyosabb, a stroke /szélütés/, ami még a fiatalok körében is gyakran előfordul és megugrik ilyenkor