Le akarok szokni a dohányzásról!
Megpróbálok leszokni a dohányzásról. Naponta, vagy gyakrabban fogok írni nektek arról, hogy milyen érzés ez nekem. Mikor van az áttörés, amikor már nem kell. Talán ha megmutatom nektek, hogy nekem hogy sikerül (remélem) akkor másoknak is könnyebben fog sikerülni. Most elöljáróban elmondom nektek miért is akarok leszokni a cigiről:
Miért is akarok leszokni? Hát millió megy egy oka, van!
Például, nem érzem jól magamat cigizés után… őszintén megmondva pokoli rosszul érezem magam. Vágyok rá megunhatatlanul, de amikor rágyújtok, az első slukk után már nem jó. Tudom, hogy csak pénzt dobok ki az ablakon. Rabláncra vagyok fűzve min egy kutya vagy egy rabszolga. Mindamellett minden egyes cigivel elégetek egy napot az életemből. Nem jó nem akarom.
Sok pénzt költök cigire (pedig napi fél, háromnegyed dobozzal szívok csak el). Érzem, hogy szívja ki belőlem az energiát és raktározza bennem a feszültséget! Kezdek tőle megőrülni. Nem bírok feljönni a lépcsőn, nem bírok sportolni. Rossz kedvem van. A cigi után hányingerem van és szédelgek. Ha elmegyek szórakozni és iszok is mellé egy kicsit (2-3sört) olyan vagyok másnap, mint egy haldokló rozmár. Nem akarok dohányozni! Le akarok szokni a cigarettáról.
Gyűlölöm azt, hogy a dohánygyárakat tartom el, úgy hogy közben sorvadok. Gyűlölöm a jövedéki adót, amit abból szereznek, hogy én rosszul érzem magamat.
Nem, nem vagyok sem, menő sem jobb. Nikotinfüggő vagyok! Utálom ezt az érzést.
Ha vasárnap este elfogy a cigarettám képes vagyok órákat gyalogolni az első éjjel-nappali boltig, míg tudok venni egy cigarettát. Ahelyett, hogy ülnék otthon és bámulnám a kedvenc sorozatomat a TV-ben.
Ha nyaralni megyek, kell a cigi. Ha dolgozok, kell a cigi (még ha egy órával, később végzek is miatta). Ma van a napja, hogy azt mondom elég! Le akarok szokni a dohányzásról!
Persze jó néhányszor leszoktam már. Félévre, egy évre letettem a cigit. És már nem is vágytam rá. Akkor miért is gyújtottam rá újra? Mert buta vagyok. Azt hittem erősebb vagyok, mint a függés. De mostanra beláttam ez nem igaz. Egyszer és mindenkorra meg akarok szabadulni ettől az érzéstől. Nem akarok többé függő lenni.
Ma elszívtam (reményeim szerint az utolsó száll cigarettámat és szeretném megosztani veletek az élményt, hogy milyen érzés kiszabadulni a bilincsekből.
Remélem sikeres lesz. Sikeresebb, mint eddig bármikor. Nem fogok újra rágyújtani. Nem fogok megint olyan bolond lenni mint korábban. Kitartok addig a két-három hétig, míg elmúlik a direkt függőség. Utána már csak tartanom kell magamat hozzá. Remélem.
Napi rendszerességgel írok, majd arról, hogy mi történik és, hogy milyen érzés. Remélem nektek is segíteni fog, ha majd erre az útra léptek.
Addig is bombázlak titeket majd a hasznos tippekkel és trükkökkel és cikkekkel arról, hogy miért is hasznos letenni a cigarettát.
Kérlek, ha van valami ötletetek, írjátok meg nekem. Kíváncsi vagyok a véleményetekre!
A következő jelentkezésemig is kitartás nikotinista társaim. Megpróbálok én is kitartani.
Üdvözlettel:
Egy szenvedő nikotin függő Lionel kikötőjéből.
Folytatás:
2. rész - az első 24-óra után
