Ebéd után van, egy munkaalkalmassági felvételi beszélgetés közepén. Biztonságosan halad, mindent jól csinál. A kérdésekre könnyedén, pergő nyelvvel válaszol. A kérdezővel egymásra mosolyognak. A testbeszéde azt közvetíti, hogy felszabadult, magabiztos. „Megkapom az állást” - gondolja magában.
Feláll, kezet ráznak, és csak ennyit mond: „Nagyon élveztem a beszélgetést, várom a jelentkezésüket.”
Aj-aj. A felvételiztető csak egy aprócskát grimaszol. A felső ajka meggyűrődik, aztán keskeny, rövid mosolyra húzódik. És ön rájön, hogy valamit elrontott. A felvételiztető megérezte a szájszagát. Nem ilyen benyomást akart hagyni magáról. Az ebédje miatt volt? Még az is felmerül, hogy talán a tegnapi ebéd a bűnös. Ne találgasson - olvasson, hogy még egyszer ne kerüljön a fentihez hasonló kínos helyzetbe.
1. Ne barátkozzon fokhagymáékkal.
Az erősen fűszerezett ételek emlékétől a buli vége után még sokáig nem lehet megszabadulni
A fűszerek egyrészt közvetlen szagnyomokat hagynak maguk után, másrészt az emésztés során felszívódnak, a vérbe jutnak, és a bennük lévő aromás anyagok a tüdőből a levegővel együtt távoznak. Ezért attól függően, hogy mennyit és mit evett, a szag akár 24 óra hosszat is érezhető; az sem számít, hogy. hányszor mosott fogat utána. A kerülendő étkek közé tartozik a vöröshagyma, az erős paprika és a fokhagyma.
2. A fokhagymás kolbászt hagyja későbbre!
A hideg, fűszeres felvágottak, például a szalámi és a paprikás kolbász szintén hosszú ideig árulkodnak a „találkozásról”. Ön lélegzik, s önnel együtt ők is. Ha üde leheletet kívánó alkalom közeleg, a fontos esemény előtt egy napig kerülje ezeket az ételeket.
3. Sajtstop.
A trappista, a camembert-t, a márványsajtot nem véletlenül nevezik erősnek - szinte fogva tartják a leheletet, és igen nehéz tőlük megszabadulni. Más tejtermékek hasonló hatással rendelkeznek.
4. Halat sem muszáj.
Egyes halételek, például a pizzát ízesítő szardella vagy akár az ebédre elfogyasztott tonhal, ugyancsak tartós benyomást tesznek az ember beszélgetőpartnerére
5. Maradjon a víznél.
A bűnös folyadékok listáját a kávé, a sör, a bor, a pálinka vezeti. Mindegyikükből marad a szájban valamennyi, ami a plakkokhoz kötődik, és bekerül az emésztőrendszerbe. A lélegzés során ezek a maradványok a légtérbe kerülnek.
6. Hordjon magával fogkefét!
Bizonyos „illatok” teljesen vagy ideiglenesen eltüntethetők, ha rögtön étkezés után fogat mos. A szájszagért elsősorban a fogakat és az ínyt bevonó, élő és elhalt baktériumokból álló puha, ragacsos réteg, az úgynevezett plakk a felelős. E mikroorganizmusokból mintegy 50 billió ólálkodik a szájban. Minden sötét zugban megülnek, s minden egyes, a szájba kerülő falatot megvámolnak: a plakkok megkötik az aromás illatanyagokat, a baktériumok pedig jellegzetes szagú gázokat termelnek. Tisztítsa meg fogait fogkefével a plakkoktól minden étkezés után, hogy megszabaduljon a szájszagtól.
7. Öblítse ki a száját!
Ha nem tud fogat mosni, öblítsen. Étkezés után menjen ki a mellékhelyiségre, és öblítse ki az étel okozta szagot a szájából. Öblítés után ne felejtse el kiköpni a vizet!
8. Étkezzen naponta háromszor!
Szájszagot az étkezés hiánya is okozhatja. A rossz lehelet az éhezés, a kiszáradás vagy a rossz diéta egyik mellékhatása is lehet.
9. Öblítsen és nyeljen!
Egy étteremben ül. Otthon hagyta a fogkefét és a fogselymet. Nem tud az asztaltól elszabadulni. Csak semmi pánik! Vegyen egy korty vizet a szájába, diszkréten öblögesse át a fogai közét, és a szájüreget, aztán nyelje le a leáztatott darabkákat.
10. Gargarizáljon mentolos szájvízzel!
Ha szájszagmentes 20 percre vágyik, a szájvíz a megoldás. De amint lejár az idő, a varázslat megszűnik. Hamupipőke sülötökké visszaváltozott hintójához hasonlóan, és ismét arra kényszerül, hogy a keze mögül beszéljen.
A szájvizet a színe és íze szerint válassza ki. Egyes szájvizek a kakukkfű, az eukaliptusz, a borsmenta és a gaulteria illatanyagait, mások cinkvegyületeket is tartalmazhatnak. A lényeg: ezek semlegesítik a szájüreg baktériumainak anyagcseréje során keletkezett kellemetlen szagokat.
11. Spray és rágógumi.
A szájvízhez hasonlóan a mentolos rágógumi vagy a spray csak időlegesen hatnak. Rövid felvételi beszélgetés, egy igen rövid randi, vagy egy apró autóban való röpke utazás esetén kiválóan használhatók.
12. Egyen petrezselymet!
A tányérját díszítő petrezselyem több mint egy egyszerű zöld színfolt: a petrezselyem természetes erejével frissíti a leheletét. Ne habozzon, fogjon egy szálat és rágcsáljon!
13. Fontos fűszerek.
Egyes gyógynövények és fűszerek természetes leheletfrissítők. Hordjon magával egy kis nejlontáskában szegfűszeget, köményt vagy ánizsmagot, és rágcsálja őket az ízletes, ám illatos emléket hagyó étkezések után.
14. Tisztítsa meg a nyelvét!
A legtöbb ember megfeledkezik a nyelvéről. A nyelvet, amely a mikroszkóp alatt úgy néz ki, mint egy gombaerdő, apró bimbók borítják. A gombák kalapja alatt védelmet találnak a szájszagot okozó baktériumok és az aprócska ételmaradékok.
Fogmosás közben finoman dörzsölje át a nyelve tetejét is. Ne maradjon a szájában egyetlen, szájszagot okozó baktérium és ételmaradék sem!
Hogyan ellenőrizze leheletét?
Mennyire zavaró a szájszaga? Ha nincs olyan barátja, aki megmondaná az igazat, az alábbi módszerek segítségével ön is megvizsgálhatja a saját leheletét.
Formáljon csészét a kezéből. Fújjon bele egy nagy, mély haaaaa-t, aztán szimatoljon. Ha büdöset érez, akkor halálos veszély fenyegeti azokat, akikkel kapcsolatba kerül.
Selyem.Ebben az esetben nem fogtisztításra (bár az sem rossz ötlet), hanem azért hogy kiderüljön, mennyire rossz a lehelete. Húzza át a fogselymet finoman a fogai között, aztán szagoljon meg néhány felszínre került ételmaradékot. Ha kellemetlen az illat, a szájának is rossz szaga van.
Forrás: Szakorvosi tanácsadó: Házi gyógymódok, 2007
