Szakítsunk egy kis időt a regenerálódásra, a megfáradt test kényeztetésére. Nyáron is jól esik, de télen mindenképp szükséges az ápolás a csizmába szorított lábnak, a hidegnek kitett kéznek. A kéz bőrét és körmét rendbe szedi egy meleg fürdő: mandula vagy olívaolajjal. A télen sokaknál előforduló berepedezést, kiszáradást jótékonyan kezeli, az egyébként csak vegyszerekkel eltávolítható kisebb-nagyobb szennyeződést is eltünteti, selymessé varázsolja a bőrt. Az olajjal meg is masszírozhatjuk a kezet, az ujjak végétől indulva, felfelé haladva. A naphosszat strapált lábnak jól esik a lábfürdő pár csepp rozmaring vagy mentaolajjal.. A melegvízben hagyjuk ellazulni a lábat, aztán hideg vízzel öblítsük le.
Az arcbőrrel való foglalatosság ma már nem csak a nők privilégiuma, a havonta egyszeri arcradírozás a férfiaknak is csak jót tehet. Ilyenkor az elhalt bőrsejteket távolítjuk el a bőrfelszínről.
Otthon is előállítható bőrradír: egy csésze zabdarából és egy kis kanál mézből. Hozzáadható tisztítóhatású bergamott- vagy szantálolaj. Ezeket az olajokat a kereskedelemben kapható bőrradírokhoz is hozzá lehet keverni. Ezenkívül nemtől függetlenül tanácsos arcápoló krémet is használni, főképpen a téli hideg és szeles időben. A bőrtípusnak megfelelő krémet illóolajokkal is dúsíthatjuk, mivel ezek sok más készítményekkel szemben a bőr mély rétegeibe is képesek bejutni. Saját személyre szóló krémet is kreálhat mindenki, ha tanulmányozza az illóolajok hatásait. Erre alkalmas a citrom, a bergamott, a boróka, a szantál, a geránium, a narancsvirág, a teacserje és az erősen fertőtlenítő hatású levendula is. Ilyenkor a megfelelő olajat valamilyen alapba kell keverni: hígítatlanul sohasem szabad használni. Arcápoló esetén a keverési arány 97% bázisolaj, 3 % illóolaj.
