Sziasztok!
Az egyik kedves olvasó, elküldte a dohányzsáról való leszokásának történetét. Az első két hétet túl élte! 
Gratulálok neked!
Én Szurkolok, hogy sikerüljön leszokni a dohánzásról, Thailand! Kitartás!
Üdv:
Brigante
Thiland története 1. rész (remélem lesz még tovább is)
Szóval azon a szép estén éjfél tájt elfogyott a cigim (amit kb. 15, élvezek, azaz 20 éves korom óta). Már előtte jó néhány napon keresztül éreztem iszonyatos hatását. Valahogy abban az éjféli időpontban elgondolkodtam rajta fontos ez nekem (?) nem-e jobb lesz a közérzetem, és stb. vele járok, ha valaki leszokik. Reggel szokásos ébredés indult a nap 1 kávéval még semmi különös ugyan az a tudat, mint éjjel soha többet! Alapjában kicsit idegesebb természet is vagyok, mint egy átlag normál ember tehát így még nehezebb ehhez járul a fülzúgásom kb. 10 éve, aminek szintét nem jó az érszűkületi, amit persze a dohányzás okozz legfőbb. Hívő ember vagyok, de csak a magam módján. Ebből következik, hogy a leszokásomhoz nem társulhat többé sem, tapasz sem gyógyszer, csak is a jó bevált akaraterő! Tehát az első nap elfogadható volt a többi már zűrös. Kezdődött látni a többi dohányzó embert érezni az illatát (ami az óta természetesen büdös szaggá változott) hát iszonyatos kínok közepette mentem át. Aztán találtam erre az oldalra. Aztán nem mondom, hogy mindent betartok de, nagyon sok jó dolgot tartalmaz és sok erőt ad neki kezdeni is és folytatni is. Pár nap után már jelentkeztek az idegközponti reakciók, ami mindenbe belekötésben nyilvánult meg (férfi és barát a talpán, aki elviseli). Ezután következett a nasi mindent bele akció esetleg éjfélkor még tesco:). Azóta veszek annyit, ami már megszokott átállt adagom. Jöttek a hétvégi együtt főzések és a Heinéken:) na nem túlzott az a 2-3 doboz főzés közben és ebédhez, ami bevált családi és szakáccsá válási szokás nálunk:). Na itt még nehezebb 1-nél több nem ment éreztem, mindjárt rá kell gyújtanom és inkább még sör se. Segítség persze nem nagyon akad anyu, dohányzik a mostohám nem, de csak annyi, hogy fuj cigi gyerek kör ugyszint senki nem dohányos. (ill. visszatérek) marad a barátom, aki szintén nem, ővele meg az isten is megáldott:) még cigiztem, ne cigizek, most meg ha ezt nem akarom, gyújtsak rá:(mondja ezt arra, hogy most már túl a 2. héten 6 kg híztam így jelenleg 63 kg, vagyok. Ami persze még jól áll a 172 cm-hez de mi van, ha hamarosan 80 leszek? Bár fogyózni biztosan sokkal könnyebb, mint leszokni a dohányzásról, ami igen káros is. Így most már párosul a diéta is, joghurt hegyek, ami napi 15 doboz persze kicsi. Egyszerüen a 2. naptol jönnek a kényszerek, ami nem cigi helyett van valóban csak szimpla cselekvés tenni ill. enni, kell mindig, amikor máskor már ilyenkor füstöltem. 2. hét telt el de még mindig borzalmas órák telnek el, a szervezetem még mindig hatás alatt persze én meg az agyammal ellene az összes akaraterőmmel. Még jó, hogy véges az akaratunk. Az elmult napokban már nem egyszer nem engedtem a kísértésnek, ami a képzelet szülöttje, ami késztet rá, és még talán mondja, gyújts, rá nem kell ezt a sok mindent tenned, amiért most szenvedsz. DE NEM AKKOR SE NEM! SOHA TÖBBÉ! Javult az óta a fülzúgásom, meleg a kezem, lábam, ami ezelőtt jéghideg volt, van étvágyam:) ami előtte nem nagyon volt, érzem a réten az ibolyák illatát messziről, ami úgy szintén régen volt. Elértem azt a szintet, amikor iszonyatos szagát érzem a ciginek és undorodom tőle. Örülök. Hogy az én ajtóm előtt elmenet nem a nikotin szag érződik, hanem a drágán megvett légfrissítő illata pl.. Tehát ez 2 hét cigi nélkül és egyes egyedül az akaraterőmmel,és büszke vagyok magamra és remélem a következő levelemben is ilyen büszke, leszek magamra és a társaimra, akiket ezzel az oldalakat és e levéllel elindulnak az úton és egyszer ők is, ezt írják itt. Még jelentkezem.
Üdvözlet: Thailand