Citromos salaktalanító kúra
Az alapos salaktalanításhoz 7-10 napon keresztül célszerű citromkúrát tartani. A legtöbb embernél ez naponta fél kiló zsírtól való megszabadulást eredményezhet.
12 evőkanál citromlét / kb. másfél citrom leve/ 12 evőkanál juharsziruppal összekeverünk, majd csipetnyi cayenne borssal ízesítjük.
Az egészet felengedjük 2 liter langyos vízzel.. /A cayenne bors hő fejlesztő és nyákoldó hatású / Ezt a mennyiséget osszuk el 1 napra, és apránként kortyolgassuk el étkezések között. Hogy valóban megfelelő legyen a zsírleépítés, ezenkívül még legalább 2,5 liter folyadékot kell fogyasztani. Legjobb a szénsavmentes víz, vagy a cukor nélküli gyógytea / pl. hibiszkusz, aranyvesszőfű, gyermekláncfű, sédkenderfű /, esetleg más préselt gyümölcslé hígítva.
Hogy a bélrendszer kiürüljön és alaposan kitisztuljon, az első 2 nap 1-1 pohár keserűsót vagy F.X. passzázs sót / gyógyszertárban kapható/ kell inni: 2 kávéskanál sót oldjunk fel egy pohár langyos vízben. Legjobb éhgyomorra kortyonként meginni. A sós-oldatok hatására csökken a diétához gyakran társuló epekő-képződési hajlam is, és fokozódik a szervezetben keletkező salakanyagok kiürülése. Gondoskodjunk róla, hogy a kúra alatt legalább 2-szer 3-szor legyen minden nap széklete!
A kúra befejezése
A lé napok után csak fokozatosan álljon át újra a szilárd táplálékra!
Az első és második nap igyon meg több pohár frissen préselt narancsot szénsavmentes ásványvízzel hígítva. Ez előkészíti az emésztőrendszert a szilárd táplálék felvételére és emésztésére.
A harmadik napon reggel igyon narancslét, délben étkezés előtt fél-egy órával egyen gyümölcsöt! A vacsora kevés, nem puffasztó gyümölcs, nyers saláta vagy zöldségleves legyen.
A negyedik naptól újra ehet rendesen. A kúrától természetesen csak az várhat tartós eredményt, aki étkezési szokásait is megreformálja!
Aki érzékeny gyomrú, éhgyomorra soha ne igyon citrom vagy narancslét! Ha valakinek a kúra alatt gyomorégése jelentkezne vagy szeretné biztosan kivédeni, napközben 2-szer – 3-szorkanalazgasson el 2-3 deci zab vagy rizslisztből készült gabonapépet. Ha ennek ellenére panasza lenne 1-2 nap után, célszerű a citromkúrát azonnal abbahagyni. Ilyenkor a gyomornyálkahártyát kevésbé irritáló kúra ajánlott.
Ha a 10 napos kúrát valaki nem tudja megszakítás nélkül végezni, az ismételje meg rendszeresen hetente 1-2 napig.
Post a Comment